Viajar em família é uma oportunidade incrível de fortalecer laços, aprender juntos e explorar o mundo de uma forma única. No entanto, viagens com crianças podem ser bem mais complicadas do que as pessoas costumam imaginar. Além da diversão e da descoberta, surgem uma série de responsabilidades e imprevistos. Desde o planejamento da viagem até os imprevistos que surgem durante o trajeto, tudo se torna mais complexo quando os pequenos estão envolvidos. Por isso, é importante estar preparado para os desafios e aprender a lidar com os perrengues de forma positiva. Planejamento da viagem: o primeiro perrengue O primeiro grande desafio é o planejamento da viagem. Encontrar um destino que seja interessante para todos os membros da família — adultos e crianças — já é uma missão por si só. Adicionar a isso a escolha de um local com infraestrutura adequada para os pequenos, como hotéis com opções de lazer infantil ou destinos com passeios que agradem todas as idades, pode dificultar ainda mais a tarefa. Além disso, a logística de passagens, bagagem e hospedagem precisa ser minuciosamente planejada. Crianças precisam de mais itens (fraldas, roupas extras, brinquedos, etc.), e o volume de malas pode aumentar consideravelmente. Isso, sem mencionar a escolha de atividades que, ao mesmo tempo que sejam educativas e divertidas, também não sejam cansativas demais para os pequenos. Perrengues durante a viagem: o que esperar? O termo “perrengue” é amplamente usado para descrever situações complicadas e inesperadas que surgem, especialmente, durante viagens. E com crianças, esses momentos podem ser multiplicados! Atrasos de voos, correria nos aeroportos, desorganização com a bagagem e até mesmo as crianças ficando entediadas durante longas esperas podem transformar uma viagem dos sonhos em uma verdadeira maratona de paciência. A lista de imprevistos pode incluir, ainda, esquecimentos (quem nunca deixou o brinquedo preferido em casa?), dificuldades com o idioma em países estrangeiros, ou encontrar transporte adequado quando se viaja com carrinho de bebê. Jet lag e cansaço: o vilão invisível Viajar para outro fuso horário com crianças é um desafio ainda maior. O jet lag, que já afeta os adultos, pode ser mais intenso para os pequenos. Isso ocorre porque eles têm uma rotina de sono mais rígida e se desorientam mais facilmente. O resultado? Noites mal dormidas e dias em que as crianças ficam irritadas e sem disposição para aproveitar os passeios. A melhor forma de contornar essa situação é tentar ajustar a rotina de sono da criança alguns dias antes da viagem. Também é importante garantir que as crianças descansem bem durante o voo ou nas paradas estratégicas da viagem, de forma a minimizar o impacto do cansaço. Alimentação restrita: onde encontrar comida adequada? Um dos maiores perrengues em viagens com crianças é, sem dúvida, a alimentação. Enquanto os adultos conseguem se adaptar mais facilmente a novos sabores e pratos típicos dos destinos, as crianças podem ser mais resistentes. Pior ainda se houver restrições alimentares ou alergias. Isso torna a escolha de restaurantes e opções de alimentação algo extremamente criterioso. Uma dica útil é sempre levar lanches saudáveis na bagagem de mão e pesquisar previamente opções de restaurantes que ofereçam um cardápio mais variado. Em muitos casos, também é possível encontrar apartamentos com cozinha, o que facilita a preparação de refeições rápidas e seguras para os pequenos. Mal-estar e enjoos: como lidar? O enjoo em viagens é uma situação muito comum entre crianças, especialmente em transportes como carro, barco ou avião. Longos deslocamentos podem ser desconfortáveis e acabar gerando mal-estar, o que torna tudo mais complicado, principalmente se a criança ficar ansiosa ou nervosa. Para evitar esse tipo de situação, é recomendável fazer pausas regulares em viagens de carro, além de garantir que a criança esteja hidratada e tenha feito uma refeição leve antes de iniciar o trajeto. Em casos mais graves, conversar com o pediatra antes da viagem pode ajudar a decidir se é necessário usar algum medicamento específico para enjoos. Como manter as crianças entretidas durante a viagem? Uma das maiores fontes de estresse para os pais durante viagens é manter os filhos entretidos. Seja em voos longos, seja em deslocamentos demorados, as crianças costumam ficar entediadas com facilidade, o que pode levar a crises de choro ou birra. A solução aqui é planejamento. Livros, brinquedos, jogos no tablet e até atividades que envolvam a interação com os pais podem ajudar a manter as crianças distraídas. No entanto, lembre-se de escolher atividades que não exijam muito espaço e que possam ser realizadas no local onde você está. Fuso horário e sono: uma combinação desafiadora A mudança de fuso horário também afeta o ciclo de sono das crianças. Acostumá-las ao novo horário pode ser um grande desafio, e muitas vezes as crianças acabam trocando o dia pela noite, tornando os primeiros dias da viagem particularmente cansativos para os pais. Uma dica é tentar fazer com que a criança se ajuste ao horário local o mais rápido possível, incentivando atividades ao ar livre durante o dia e mantendo uma rotina de sono consistente, mesmo que em um novo ambiente. Higiene e trocas de fraldas em locais inadequados Para quem viaja com bebês ou crianças pequenas, manter a higiene adequada pode ser um dos maiores desafios. Trocar fraldas em banheiros apertados de avião ou encontrar locais adequados para a higiene pode se tornar um verdadeiro perrengue. Levar um kit de troca portátil e sempre ter toalhas umedecidas à mão pode facilitar essas situações. Além disso, é importante estar preparado para improvisar, principalmente em locais com menos infraestrutura. Imprevistos com a saúde: estar preparado para tudo Problemas de saúde inesperados, como febres, resfriados ou até mesmo doenças mais graves, podem surgir durante a viagem. Ter um kit de primeiros socorros é fundamental, assim como saber onde encontrar atendimento médico no destino. Antes de viajar, consulte o pediatra para se certificar de que a criança está saudável e, se necessário, tome vacinas recomendadas para o destino. Também é aconselhável fazer um seguro de viagem que cubra emergências médicas. Perguntas frequentes sobre viagens com crianças:
